１５分の仮眠

体力がないせいか、一日の中で幾度か眠くなってしまいます。

本を読んでいたら、眠くなってしまい、１５分だけ仮眠をとることにしました。

１５分だけ、目を瞑ると、集中力がかなり回復します。

というのを昨日実践して、成功していました。

そこで、今日もケータイのキッチンタイマーを１５分設定して、目を瞑りました。

起きたら、まだ足りない、と思い１５分延長しました。

すると、本気で寝たくなり、本気で寝ました。



憂鬱な日々が続きます。

そんな憂鬱な日々に負けないように、

昨日、はっきりとした決まりを設けました。

それは、次のような決まりです。

①必ずブログを更新する
②本を５０ページ以上読む

これを一日に最低限やることとして決めました。

本を５０ページ読むくらいなら、仕事を始めてからでも、続けられる数字です。

スカスカな本ならアッという間です。

ブログの更新は、ＰＣさえ起動したら、なんとかなりそうです。



大したことではありませんが、なかなかできない日々が続いていましたので、

最初はこれくらいから始めます。

本も小説だけではなく、自己啓発書なども読むようにします。



時間の蓄積というのはすごいものです。

何もしなければ何も分かりませんが、

何かやっていると、そのすごさがわかります。



例えば、ぼくは小説を去年あたりから、沢山読むようになりましたが、

その量もバカにできない量になってきました。

決して、読むペースは早くありませんが、

読んでさえいれば、いつの間にか何冊も読み終えている。

読む速度が遅いから、と言っていじけていたら、０のままでした。



一見すると途方もないようなことでも、継続することで、

案外なんとかなってしまうものかもしれません。

千里の道も一歩から、

プルーストの『失われた時を求めて』も１ページからです。
（この本は全１３巻あります）